ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の少ない食品
（1001〜1020位）
（可食部100 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
31 μg
えながおにこんぶ（素干し）
31 μg
タアサイ（葉、ゆで）
32 μg
にら（葉、生）
32 μg
みずかけな（塩漬）
32 μg
あらめ（蒸し干し）
33 μg
ほうれんそう（葉、生）
34 μg
ふのり（素干し）
34 μg
わかさぎ（つくだ煮）
34 μg
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
35 μg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
35 μg
だいだい（果汁、生）
36 μg
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
37 μg
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
37 μg
レモン（全果、生）
37 μg
かぶ（漬物、塩漬、葉）
38 μg
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
39 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
39 μg
かぶ（葉、生）
41 μg
糸みつば（葉、生）
41 μg
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