ビタミンA（レチノール）の少ない食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
0 μg
えながおにこんぶ（素干し）
0 μg
昆布（つくだ煮）
0 μg
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
0 μg
わかめ（カットわかめ）
0 μg
うるめいわし（丸干し）
0 μg
まいわし（生干し）
0 μg
うまづらはぎ（生）
0 μg
えそ（生）
0 μg
きびなご（生）
0 μg
きびなご（調味干し）
0 μg
あわび（生）
0 μg
あわび（干し）
0 μg
エスカルゴ（水煮缶詰）
0 μg
つぶ（生）
0 μg
とこぶし（生）
0 μg
ばいがい（生）
0 μg
ほたてがい（貝柱、生）
0 μg
いせえび（生）
0 μg
くるまえび（養殖、生）
0 μg
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