ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
いさき（生）
5.8 μg
にじます（海面養殖、生）
5.7 μg
ほや（塩辛）
5.6 μg
ふな（生）
5.5 μg
さより（生）
5.5 μg
あまご（養殖、生）
5.5 μg
うに（粒うに）
5.4 μg
ちか（生）
5.4 μg
いか、加工品（くん製）
5.3 μg
さわら（焼き）
5.3 μg
さわら（生）
5.3 μg
しろさけ（水煮）
5.3 μg
かんぱち（生）
5.3 μg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
5.3 μg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
5.2 μg
ぎんざけ（養殖、生）
5.2 μg
やつめうなぎ（生）
4.9 μg
子持ちがれい（水煮）
4.9 μg
うに（練りうに）
4.8 μg
かずのこ（乾）
4.8 μg
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