ビタミンB3（ナイアシン）を多く含む魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
いさき（生）
4 mg
あゆ（養殖、焼き）
4 mg
たちうお（生）
3.9 mg
すずき（生）
3.9 mg
あゆ（天然、焼き）
3.9 mg
あまご（養殖、生）
3.9 mg
くるまえび（養殖、生）
3.8 mg
やまめ（養殖、生）
3.8 mg
はも（生）
3.8 mg
あゆ（天然、内臓、生）
3.8 mg
たかべ（生）
3.7 mg
うまづらはぎ（生）
3.7 mg
まあじ（開き干し、生）
3.7 mg
くるまえび（養殖、焼き）
3.6 mg
わかさぎ（あめ煮）
3.6 mg
まながつお（生）
3.6 mg
やりいか（生）
3.5 mg
さくらえび（煮干し）
3.5 mg
にぎす（生）
3.5 mg
さんま（缶詰、味付け）
3.5 mg
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