ビタミンB5（パントテン酸）を多く含む魚介類（81〜100位）（可食部100 gあたり）

• からふとししゃも（生干し、生）
  
  1.2 mg
• からふとししゃも（生干し、焼き）
  
  1.19 mg
• やつめうなぎ（生）
  
  1.18 mg
• まいわし（生）
  
  1.17 mg
• さくらえび（素干し）
  
  1.16 mg
• ほっけ（生）
  
  1.16 mg
• さわら（生）
  
  1.16 mg
• うなぎ（白焼き）
  
  1.16 mg
• いかなご（煮干し）
  
  1.15 mg
• あわび（塩辛）
  
  1.13 mg
• かずのこ（乾）
  
  1.13 mg
• このしろ（生）
  
  1.13 mg
• さわら（焼き）
  
  1.12 mg
• くるまえび（養殖、生）
  
  1.11 mg
• うぐい（生）
  
  1.11 mg
• とりがい（斧足、生）
  
  1.1 mg
• ほたるいか（生）
  
  1.09 mg
• まいわし（水煮）
  
  1.09 mg
• むろあじ（くさや）
  
  1.09 mg
• テラピア（生）
  
  1.08 mg