ビタミンB9（葉酸）を多く含む魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
まがれい（水煮）
4 μg
まがれい（生）
4 μg
かつお（秋獲り、生）
4 μg
うまづらはぎ（生）
4 μg
つみれ
3 μg
かに風味かまぼこ
3 μg
くらげ（塩蔵、塩抜き）
3 μg
こういか（生）
3 μg
あわび（水煮缶詰）
3 μg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
3 μg
まふぐ（生）
3 μg
とらふぐ（養殖、生）
3 μg
はまふえふき（生）
3 μg
たかべ（生）
3 μg
たかさご（生）
3 μg
まだい（養殖、焼き）
3 μg
まだい（養殖、水煮）
3 μg
ちだい（生）
3 μg
しいら（生）
3 μg
かさご（生）
3 μg
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