ビタミンB9（葉酸）を多く含む食品（1201〜1220位）（可食部100 gあたり）

• まだら（焼き）
  
  7 μg
• すけとうだら（すきみだら）
  
  7 μg
• かつお（缶詰、油漬、フレーク）
  
  7 μg
• まいわし（缶詰、水煮）
  
  7 μg
• いぼだい（生）
  
  7 μg
• とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
  
  7 μg
• えごのり（おきうと）
  
  7 μg
• ハスカップ（生）
  
  7 μg
• パイナップル（缶詰）
  
  7 μg
• パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  
  7 μg
• シイクワシャー（果汁、生）
  
  7 μg
• つわぶき（葉柄、ゆで）
  
  7 μg
• かんぴょう（ゆで）
  
  7 μg
• 豆腐よう
  
  7 μg
• きくいも（塊茎、生）
  
  7 μg
• もち
  
  7 μg
• アルファ化米
  
  7 μg
• 生ふ
  
  7 μg
• あわ（あわもち）
  
  7 μg
• ドレッシングタイプ和風調味料
  
  6 μg