ビタミンB9（葉酸）を多く含む野菜類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
150 μg
わらび（干しわらび、乾）
140 μg
パクチョイ（葉、生）
140 μg
だいこん（葉、生）
140 μg
くわい（塊茎、生）
140 μg
きょうな（葉、生）
140 μg
わらび（生わらび、生）
130 μg
ほうれんそう（葉、冷凍）
130 μg
葉だいこん（葉、生）
130 μg
さんとうさい（葉、生）
130 μg
きょうな（塩漬）
130 μg
わけぎ（葉、生）
120 μg
コスレタス（葉、生）
120 μg
サニーレタス（葉、生）
120 μg
ようさい（茎葉、生）
120 μg
ブロッコリー（花序、ゆで）
120 μg
ふだんそう（葉、生）
120 μg
ふじまめ（若ざや、生）
120 μg
ひろしまな（葉、生）
120 μg
こねぎ（葉、生）
120 μg
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