ビタミンB9（葉酸）を多く含む野菜類
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
120 μg
茎ニンニク（花茎、生）
120 μg
花にら（花茎・花らい、生）
120 μg
タイサイ（塩漬）
120 μg
タイサイ（葉、生）
120 μg
そらまめ（未熟豆、ゆで）
120 μg
そらまめ（未熟豆、生）
120 μg
ケール（葉、生）
120 μg
くわい（塊茎、ゆで）
120 μg
わけぎ（葉、ゆで）
110 μg
リーフレタス（葉、生）
110 μg
ほうれんそう（葉、ゆで）
110 μg
ビート（根、ゆで）
110 μg
ビート（根、生）
110 μg
のびる（りん茎葉、生）
110 μg
のざわな（葉、生）
110 μg
葉ねぎ（葉、生）
110 μg
きんとき（根、皮つき、生）
110 μg
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
110 μg
つくし（胞子茎、生）
110 μg
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