ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む魚介類（201〜220位）（可食部100 gあたり）

• まこがれい（生）
  
  1.3 mg
• かじか（生）
  
  1.3 mg
• あまだい（生）
  
  1.3 mg
• ほや（生）
  
  1.2 mg
• とりがい（斧足、生）
  
  1.2 mg
• カキ（養殖、生）
  
  1.2 mg
• あわび（干し）
  
  1.2 mg
• めじまぐろ（生）
  
  1.2 mg
• たちうお（生）
  
  1.2 mg
• すずき（生）
  
  1.2 mg
• べにざけ（くん製）
  
  1.2 mg
• にじます（淡水養殖、生）
  
  1.2 mg
• しろさけ（生）
  
  1.2 mg
• かつお（加工品、かつお節）
  
  1.2 mg
• そうだがつお（生）
  
  1.2 mg
• まかじき（生）
  
  1.2 mg
• あゆ（天然、生）
  
  1.2 mg
• むろあじ（くさや）
  
  1.2 mg
• いか、加工品（いかあられ）
  
  1.1 mg
• ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  
  1.1 mg