ビタミンB7（ビオチン） 5 μg分の野菜類

2.6 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 1.9
22 μg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
× 0.2
3.1 μg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 1.6
13.5 μg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
× 0.4
3.7 μg

（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
× 1.4
28.1 μg

（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、生）
× 0.2
2 μg

（可食部25 gあたり）
かんぴょう（乾）
× 2.5
1.2 μg

（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、生）
× 4.2
1.3 μg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
× 3.8
0.5 μg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
× 10

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