アラニンの少ない魚介類
（可食部100 gあたり）
なまこ（生）
290 mg
カキ（養殖、生）
360 mg
あさり（生）
380 mg
しじみ（生）
440 mg
はまぐり（生）
470 mg
ほたるいか（生）
490 mg
ほたてがい（生）
630 mg
よしきりざめ（生）
650 mg
とりがい（斧足、生）
650 mg
魚肉ソーセージ
650 mg
こういか（生）
680 mg
赤貝（生）
700 mg
あわび（生）
720 mg
蒸しかまぼこ
720 mg
ぎんだら（生）
730 mg
まだこ（生）
740 mg
ずわいがに（生）
760 mg
うに（生うに）
770 mg
おきあみ（生）
770 mg
ばかがい（生）
810 mg
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