オレイン酸を多く含む魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
す巻きかまぼこ
100 mg
しゃこ（ゆで）
100 mg
まだら（でんぶ）
97 mg
まだら（干しだら）
97 mg
かつお（加工品、塩辛）
95 mg
ほや（塩辛）
94 mg
ふかひれ
92 mg
あわび（干し）
91 mg
はまぐり（つくだ煮）
88 mg
どじょう（生）
88 mg
メルルーサ（生）
87 mg
ぐち（焼き）
87 mg
あさり（つくだ煮）
86 mg
ぐち（生）
86 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
85 mg
まだら（しらこ）
85 mg
しろさけ（めふん）
85 mg
いか、加工品（いかあられ）
83 mg
もがい（味付け缶詰）
83 mg
カキ（養殖、生）
83 mg
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