食塩相当量を多く含む魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
赤貝（生）
0.8 g
かずのこ（生）
0.8 g
まいわし（油漬）
0.8 g
まいわし（缶詰、水煮）
0.8 g
まだこ（生）
0.7 g
ほたるいか（生）
0.7 g
こういか（生）
0.7 g
とこぶし（生）
0.7 g
たいらがい（貝柱、生）
0.7 g
さざえ（焼き）
0.7 g
エスカルゴ（水煮缶詰）
0.7 g
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
0.7 g
えい（生）
0.7 g
まいわし（トマト漬）
0.7 g
いとよりだい（すり身）
0.7 g
うに（生うに）
0.6 g
まだこ（ゆで）
0.6 g
いいだこ（生）
0.6 g
ほたるいか（ゆで）
0.6 g
ずわいがに（ゆで）
0.6 g
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