亜鉛の少ない食品
（1061〜1080位）
（可食部100 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
0.8 mg
たらのめ（若芽、生）
0.8 mg
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
0.8 mg
ふきのとう（花序、生）
0.8 mg
ロケットサラダ（葉、生）
0.8 mg
なつめ（乾）
0.8 mg
あらげきくらげ（乾）
0.8 mg
ほんしめじ（生）
0.8 mg
まいたけ（生）
0.8 mg
まつたけ（生）
0.8 mg
がごめこんぶ（素干し）
0.8 mg
まこんぶ（素干し）
0.8 mg
むろあじ（開き干し）
0.8 mg
あなご（蒸し）
0.8 mg
あまご（養殖、生）
0.8 mg
あゆ（天然、生）
0.8 mg
いぼだい（生）
0.8 mg
いわな（養殖、生）
0.8 mg
かつお（春獲り、生）
0.8 mg
まがれい（生）
0.8 mg
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