脂肪酸（飽和）の少ない魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
はまぐり（焼き）
0.13 g
ほたてがい（貝柱、煮干し）
0.13 g
蒸しかまぼこ
0.13 g
ほや（生）
0.14 g
どじょう（水煮）
0.15 g
とびうお（生）
0.15 g
びんなが（生）
0.15 g
なると
0.15 g
かつお（加工品、なまり）
0.16 g
まだら（干しだら）
0.16 g
どじょう（生）
0.16 g
けんさきいか（生）
0.16 g
するめいか（生）
0.16 g
するめいか（水煮）
0.16 g
ほや（塩辛）
0.16 g
ふかひれ
0.17 g
まだら（でんぶ）
0.17 g
はまぐり（水煮）
0.17 g
ぐち（生）
0.18 g
ぐち（焼き）
0.18 g
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