脂肪酸（多価不飽和）を多く含む魚介類
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
はまぐり（水煮）
0.26 g
す巻きかまぼこ
0.25 g
あみ（塩辛）
0.25 g
さくらえび（ゆで）
0.25 g
まだら（干しだら）
0.24 g
きびなご（生）
0.24 g
かつお（加工品、塩辛）
0.24 g
蒸しかまぼこ
0.23 g
ほや（生）
0.23 g
あわび（干し）
0.23 g
びんなが（生）
0.23 g
けんさきいか（生）
0.22 g
とびうお（生）
0.22 g
どじょう（生）
0.22 g
かつお（加工品、なまり節）
0.22 g
えそ（生）
0.22 g
エスカルゴ（水煮缶詰）
0.21 g
いたやがい（養殖、生）
0.21 g
どじょう（水煮）
0.21 g
焼き抜きかまぼこ
0.2 g
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